CONSIDERAÇÕES SOBRE NÓS MESMOS...PARTE 1
by Penhah Castro

Quanto mais a gente vive, tanto mais deveríamos acumular conhecimentos
e experiências que nos tornariam muito interessantes...
Isto se chama AUTO CONHECIMENTO...
Nenhuma escola nos ensina... Tem que partir um interesse próprio e particular,
para enveredar no conhecimento deste universo maravilhoso que é o nosso CORPO...
Vamos falar de compreensão...
O nosso Universo se fecha quando não compreendemos o outro...
Quem está ao nosso lado parece falar uma língua diferente da nossa...POR QUE?
A resposta é muito simples: PORQUE NÃO NOS CONHECEMOS...
Quando você viaja para os Estados Unidos, a maioria aprende a língua para poder
se comunicar com o outro...
Não é verdade?
Você aprende inglês e, viaja muito mais seguro...
 Na vida, no dia a dia, é igualzinho!
Quando você se conhece, você tem um parâmetro dos seus sentimentos...
Você amplia a sua compreensão e, aí pode dizer "eu te amo", sem medo de perder...
Pode perdoar sem medo de ser tratado como bobão...
Pode aceitar o outro com uma magnitude de humildade...
Você se chama de idiota, muitas vezes?
Você reclama sobre tudo?
Sua prioridade é falar mal do governo?
E ESSE CORPO E ALMA QUE VOCÊ DIRIGE? ADMINISTRA?
Bom não vou perguntar mais nada, vou passar o meu conhecimento
(que eu também somente posso passar porque o adquiri)
Para começar você precisa estar MOTIVADO...
Quer maior motivação do que vislumbrar a Felicidade e o Amor...???? A AUTO ESTIMA?
Precisamos aprender a usar todos os nossos sentidos...
Procurar informação, e palavras que causem um sentimento motivador para mudanças...
Estar aberto ao aprendizado da vida...
O primeiro aprendizado foi sobre meu corpo...
COMO ADMINISTRAR ESTE CORPO PARA ELE RESPONDER COM SAÚDE?
Vocês já pensaram na máquina perfeita que é o nosso corpo:
tantos órgãos que trabalham harmoniosos, um coração que bombeia anos,
após anos, sem parar, um cérebro tão fascinante que inventou um computador,
simplesmente porque é um computador PERFEITO...
Gente amada somos IMAGEM & SEMELHANÇA DE DEUS QUE NOS CRIOU...
Porque ignoramos este corpo tão sábio?
Vamos começar com a comida que ingerimos...
 Comemos para nos alimentar ou para termos prazer?
Ou nos alimentamos com muito prazer?
Você sabe que tem alimentos ácidos e alcalinos?
Sabe que tem estômagos que não tem ácido e, portanto não digerem alimentos ácidos?
E, o que acontece com o alimento não digerido? VIRA GORDURAS...
Mesmo estômagos que têm ácidos, como os de sangue tipo O, não devem ingerir muito ácido...
TORNA SEU SANGUE ÁCIDO? Acidifica seu sangue...

 Vou dar um exemplo...
Minha mãe tinha sangue tipo A, ou seja seu estômago era alcalino, estômago de vegetariano...
Se ela comesse carne vermelha seu estômago não digeria, mas acrescentava gorduras...
Mas como isso é um conhecimento mais recente ela se deu conta quando
já estava com 60 anos (dos 86 que viveu)
Passamos a comer peixes, salmão, sardinha e até peito de frango, porque nossa cultura é carnívora...
Bom a vida dela ficou muito melhor e, ela desfrutou muito da sua vida...
Viajou, fez ginástica aos 80 anos, caminhava na praia (ela morava no Rio),
adorava artesanato e pintou muitos quadros, fazia bordados em paneaux lindos,
fazia comidas deliciosas, e caminhou sempre consciente...
Um dia ela preocupada com filhos e netos, soube de algo que a entristeceu,
e sua pressão subiu muito...
Meus irmãos precisaram interná-la porque ela tinha dificuldade de andar, não queria comer,
e tinha uma infecção urinária...
Era Carnaval e, ela foi para um hospital horrível... Comida péssima, roupa de cama que eu
precisei trazer lençol, fronha, edredom, até camisola para ela...
MAS ELES COMEÇARAM A DAR ANTIBIÓTICO DIRETO NA CIRCULAÇÃO DELA...
Aí ela começou a morrer... Sabe porque?
Antibiótico era acido e, 14 dias o recebendo o sangue ficou ácido...
Em sangue ácido falta oxigênio, e ela de repente, não conseguia respirar, e,
com a agonia de puxar o ar e, não o receber a SEDARAM, e levaram para a UTI...
Lá ela resistiu sedada uma semana, EU DISSE SEDADA... Foi enfraquecendo,
enfraquecendo até que seu coraçãozinho parou...
É claro que eu tinha consciência de que eles mataram minha mãe, mas o que fazer?
Sei que temos uma hora da partida, mas eles anteciparam a hora dela...
Todo mundo falou que eu precisava aceitar, embora eu sofresse mais que todos,
porque eu via tanta vida na minha mãe ceifada quando sua prioridade uma semana
antes de morrer era SAÚDE...
Hoje eu aceito, mas tenho muita consciência em meu corpo...
Tudo que eu como eu falo para ele:
ESTOU COMENDO QUALIDADE PARA MEU CORPO...
TUDO O QUE EU COMO É PARA MEU MAIOR BEM...
Tenho 1m59, e peso 55 kilos na casa dos sessenta...
Apesar de ter esta consciência eu cometo erros porque sou humana,
mas é diferente porque aprendo com cada queda...
Amigo querido aprenda a se alimentar e, você certamente será muito mais feliz...

E, o que dizer do cigarro!
O cigarro é tão destrutivo que precisamos nos odiar muito para querer nos matar aos pouquinhos...
Todo mundo tem medo de dar um tiro na cabeça e, prefere se matar dia a dia...
Já se perguntaram porque fumam?
Já acenderam o cigarro e, fumaram pensando no que estão fazendo?
Já se perguntaram o que querem esconder criando uma fumaça tão densa?
Já se observaram quando pegam o cigarro se SE perguntassem PORQUE ESTOU ME MATANDO?
O que na vida me apavora tanto que eu fujo nas fumaças do cigarro?
Que nível de carência estou?
Por que não encaro a vida de frente e, sou corajosa para enfrentar meus desafios?

Gente eu tive filho alcoólatra e fumante; dos 3 dois fumam...
Meu pai, minha mãe e EU nunca fumamos...
Meu filho que se libertou do álcool fuma porque não tem segurança
AINDA para seguir edificando sua vida, mas já mudou hábitos para mais saudáveis,
estuda inglês e vai fazer vestibular para psicologia porque quer ser psicanalista...
Minha filha fuma porque ela não quer viver...
Tem uma vida ociosa, vazia, inócua...
Nutre um ódio por todos e, pensa TODO MUNDO É CULPADO DA MINHA INFELICIDADE...
Ela se nutre de uma raiva absurda que a destrói...
MAS ELA NÃO ACEITA AJUDA... É UMA SUICIDA!
Já ofereci tudo, ajuda de profissionais, livros de auto ajuda, coloquei-a num apartamento lindo,
o pai a sustenta, MAS ELA NÃO SE GOSTA, e como somente damos o que temos...
Eu ganhei uma inimiga...

Hoje o meu alerta é OBSERVE O QUE VOCÊ COME!!!!
DEIXA QUE SEU CÉREBRO LHE MOSTRE QUANDO ESTÁ SATISFEITO...
Quando como fora eu sinto saciedade, e paro...
Muitas vezes meu prato está na metade, porque o fizeram...
Quando eu o faço ponho exatamente o que vou comer...
 Aumente seu auto conhecimento em relação ao que você come...
Tem um livro que li e recomendo para aprender sobre si mesmo e, o que pode comer saudavelmente...
A DIETA DO TIPO SANGUÍNEO
Dr. Peter D´Adamo

Bom no outro e-mail vou falar sobre EMOÇÕES e, como elas determinam saúde e doença...
Tenham uma linda noite...
Amo vocês...
Beijinho



Fundo Musical: Amazing Grace - André Rieu